Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Futbol
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Futbol Nasıl Yapılır?
.
.
.
Futbol Çalıştırdığı Kaslar
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Yürüyüş / Yürümek (Yavaş)
Araba Kullanmak
Temizlik Yapmak
Tae Bo
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Hareketsiz yaşamın zararları nelerdir?
Spor salonuna gitmeden evde kas nasıl yapılır?
Evde vücut geliştirme nasıl yapılır?
Yüz yogası kırışıklıkları açar mı?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap