Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik107 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (240 gr)
Yoğurtlu Brokoli Salatası
Yoğurtlu Brokoli Salatası

Yoğurtlu Brokoli Salatası Tarifi

Kaç Kişilik107 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (240 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi5 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi5 dk

Yoğurtlu Brokoli Salatası Malzemeleri

  • 500 Gram Brokoli
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Light Yoğurt
  • 3 Çorba Kaşığı Sarımsak
  • 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Su

Yoğurtlu Brokoli Salatası Nasıl Yapılır?

  • Yoğurtlu brokoli salatası tarifi için; brokoliyi yıkayıp, ayıklayın, çiçek kısımlarını ayırın, saplarını doğrayıp, 1 su bardağı tuzlu suda 5 dakika kadar haşlayın

  • Suyunu süzün

  • Diğer tarafta sarımsakları ayıklayıp ezin

  • Sarımsakları, yoğurdu ve zeytinyağını iyice çırparak karıştırın

  • Haşladığınız brokolilerin üzerine dökün

  • Soğuk olarak servis yapın

  • Afiyet olsun

Yoğurtlu Brokoli Salatası Besin Değerleri

Yoğurtlu Brokoli Salatası'nın 1 Porsiyonunda 107 kcal bulunmaktadır. Yoğurtlu Brokoli Salatası'nın 240 gramı 3,10 gram karbonhidrat, 2,83 gram protein, 2,22 gram yağ, 1,63 gram lif içermektedir.
Yoğurtlu Brokoli Salatası kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Fellah Köftesi
Fellah Köftesi
Ispanaklı Peynirli Kiş
Ispanaklı Peynirli Kiş
Sütlü Kereviz Çorbası
Sütlü Kereviz Çorbası
Patates Püresi
Patates Püresi
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Fellah Köftesi
RecipeToquet Icon
Ispanaklı Peynirli Kiş
RecipeToquet Icon
Sütlü Kereviz Çorbası
RecipeToquet Icon
Patates Püresi

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası