Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik737 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (285 gr)
Vietnam Usulü Börek
Vietnam Usulü Börek

Vietnam Usulü Börek Tarifi

Kaç Kişilik737 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (285 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi15 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi15 dk

Vietnam Usulü Börek Malzemeleri

  • 3 Adet Yufka Ekmeği
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 1 Adet (Orta) Havuç
  • 200 Gram Dana Kıyma
  • 1 Porsiyon (Orta) Soya Filizi
  • 45 Gram Soya Sosu
  • 0.5 Demet Nane
  • 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Porsiyon (Orta) Kıvırcık Marul
  • 0.5 Su Bardağı (200 ml lik) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 0.5 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 0.5 Çay Kaşığı Karabiber

Vietnam Usulü Börek Nasıl Yapılır?

  • Öncelikle soğanları ince ince kıyın

  • Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın, soğanları soteleyin

  • Soğanların üzerine kıymayı ekleyerek beraber kavurun

  • Havuçların kabuklarını soyun ve rendeleyin

  • Rendelediğiniz havucu ve soya filizini ekleyerek biraz daha kavurmaya devam edin

  • Tuz ve karabiberi ekleyin

  • Ardından tavayı ateşten alın ve soğumaya bırakın

  • 3 adet yufkanızı üçgen şeklinde kesin

  • Tavadaki karışımdan içine koyun

  • Sigara böreğinden biraz daha kalın olucak boyutta fazla sıkmadan sigara böreğine benzer bir yöntemle sarın

  • Derin bir tavaya sıvı yağ koyun ve kızgın yağda böreği kızartın

  • Yağını aldığınız böreği kıvırcık ve nane yapraklarıyla beraber sarın

  • Soya sosuna batırarak servis yapabilirsiniz

  • Afiyet olsun!

Vietnam Usulü Börek Besin Değerleri

Vietnam Usulü Börek'in 1 Porsiyonunda 737 kcal bulunmaktadır. Vietnam Usulü Börek'in 285 gramı 28,04 gram karbonhidrat, 7,76 gram protein, 12,68 gram yağ, 2,11 gram lif içermektedir.
Vietnam Usulü Börek kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Çilekli Sorbe
Çilekli Sorbe
Çıtır Nohut
Çıtır Nohut
Çilekli Pasta
Çilekli Pasta
Kahvaltılık Muska
Kahvaltılık Muska
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Çilekli Sorbe
RecipeToquet Icon
Çıtır Nohut
RecipeToquet Icon
Çilekli Pasta
RecipeToquet Icon
Kahvaltılık Muska

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası