261 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (94 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Giriş Yap
×
261 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (94 gr)261 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (94 gr)
8 Kişilik
15 dk
0 dk8 Kişilik15 dk0 dkYulafı blender yardımıyla un haline getirin
Yer fıstıklarının kabuklarını soyun ve blender ile küçük parçalara ayırın
Yulaf unu, çekilmiş fıstık, bal ve lor peynirini bir kasede karıştırın
Muzu ezin ve püre kıvamına getirip karışıma ekleyin
Tüm malzemeleri iyice yoğurun
Karışımı yağlı kağıt serdiğiniz bir borcama dökün
Üzerine iyice bastırarak yayın ve istenilen porsiyon büyüklüğüne göre dilimleyin
1 saat buzdolabında dinlendirdikten sonra tüketebilirsiniz! afiyet olsun
Sporculara Yüksek Proteinli Bar'ın 1 Porsiyonunda 261 kcal bulunmaktadır. Sporculara Yüksek Proteinli Bar'ın 94 gramı 27,15 gram karbonhidrat, 11,59 gram protein, 15,52 gram yağ, 5,12 gram lif içermektedir.
Sporculara Yüksek Proteinli Bar kaç kalori?
0.0
