Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik688 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (350 gr)
Patatesli Gözleme
Patatesli Gözleme

Patatesli Gözleme Tarifi

Kaç Kişilik688 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (350 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi10 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi10 dk

Patatesli Gözleme Malzemeleri

  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Tatlı Kaşığı Salça Çeşitleri
  • 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
  • 3 Adet Patates (Kabuklu,Çiğ)
  • 2 Çorba Kaşığı Ayçiçek Yağı
  • 4 Adet Yufka

Patatesli Gözleme Nasıl Yapılır?

  • Patatesli gözleme tarifi için; öncelikle patatesleri tencerede haşla

  • Daha sonra bir kaba patatesleri soyup koy ve çatalla ez

  • Patateslere rendelediğin soğanı, salçayı, tuzu, pulbiberi ve zeytinyağı ilave edip karıştır

  • Yufkalardan birini tezgaha ser ve ortasına hazırladığın için 1/4'ünü koyup bohça şeklinde kenarlarından kapatıp sar

  • Diğer yufkalara da aynı işlemi uygula

  • Ayçiçek yağını teflon tavaya koyup ateşte yağı ısıt

  • Hazırladığın gözlemeleri tavada üstü ve altı pembeleşene kadar pişir

  • Patatesli gözleme servise hazırdır

  • Afiyet olsun

Patatesli Gözleme Besin Değerleri

Patatesli Gözleme'nin 1 Porsiyonunda 688 kcal bulunmaktadır. Patatesli Gözleme'nin 350 gramı 38,82 gram karbonhidrat, 5,48 gram protein, 3,40 gram yağ, 1,22 gram lif içermektedir.
Patatesli Gözleme kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Beyaz Çikolatalı Muhallebi
Beyaz Çikolatalı Muhallebi
Yeşil Sağlık
Yeşil Sağlık
Tavuk Kebap
Tavuk Kebap
Yumurta Salatası
Yumurta Salatası
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Beyaz Çikolatalı Muhallebi
RecipeToquet Icon
Yeşil Sağlık
RecipeToquet Icon
Tavuk Kebap
RecipeToquet Icon
Yumurta Salatası

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası