Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik178 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (110 gr)
Kısır
Kısır

Kısır Tarifi

Kaç Kişilik178 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (110 gr)
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi0 dk
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi0 dk

Kısır Malzemeleri

  • 2 Adet (Orta) Domates
  • 1 Demet Maydanoz
  • 10 Dal Nane
  • 10 Sap Yeşil soğan
  • 0.5 Çay Kaşığı Sumak
  • 1 Bıçak Ucu Pul Biber
  • 0.5 Çay Kaşığı Kimyon
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)
  • 2 Çorba Kaşığı Nar Ekşisi
  • 1 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
  • 5 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 2 Porsiyon (Orta) Sarımsak
  • 1 Çorba Kaşığı Acı Biber Salçası
  • 1 Çorba Kaşığı Domates Salçası
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 2 Su Bardağı İnce Bulgur

Kısır Nasıl Yapılır?

  • Kısır tarifi için; 1 su bardağı sıcak suyu ve salçaları karıştırın

  • İnce bulguru, salçalı sıcak suyla ıslatın ve üzerini geçinceye kadar su ilave edin

  • Demlenmesi için kenara alın

  • Demlenen bulgura zeytinyağı, limon suyu, nar ekşisi, ezilmiş sarımsakları ve kuru baharatları ekleyin, tahta bir kaşıkla tüm malzemeleri yedirerek, iyice karıştırın

  • En sonunda kıyılmış yeşillikleri ve çekirdekleri çıkartılmış domatesleri ekleyin karıştırın

  • Kısır servise hazır

  • Afiyet olsun

Kısır Besin Değerleri

Kısır'ın 1 Porsiyonunda 178 kcal bulunmaktadır. Kısır'ın 110 gramı 28,81 gram karbonhidrat, 4,18 gram protein, 3,41 gram yağ, 3,94 gram lif içermektedir.
Kısır kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Şerbetli Pide
Şerbetli Pide
3 Malzemeli Portakallı Puding Browni
3 Malzemeli Portakallı Puding Browni
Mandalinalı Pırasa
Mandalinalı Pırasa
Lor Peynirli Gözleme
Lor Peynirli Gözleme
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Şerbetli Pide
RecipeToquet Icon
3 Malzemeli Portakallı Puding Browni
RecipeToquet Icon
Mandalinalı Pırasa
RecipeToquet Icon
Lor Peynirli Gözleme

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası