Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik680 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (230 gr)
Kalamar
Kalamar

Kalamar Tarifi

Kaç Kişilik680 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (230 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi20 dk

Kalamar Malzemeleri

  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Tam Buğday Unu
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Süt(Yağsız)
  • 1 Adet (Orta) Limon
  • 1 Çay Kaşığı Şeker
  • 3 Gram Karbonat
  • 250 Gram Kalamar (Pişmemiş)

Kalamar Nasıl Yapılır?

  • Kalamar tarifi için; ayıklanan kalamarları tuz, karbonat, süt ve limonlu suda iyice ov

  • 3-4 saat dolapta beklet

  • Süzdükten sonra una bula ve derin yağda kızart

  • Kalamar servise hazır

Kalamar Besin Değerleri

Kalamar'ın 1 Porsiyonunda 680 kcal bulunmaktadır. Kalamar'ın 230 gramı 16,44 gram karbonhidrat, 8,43 gram protein, 21,69 gram yağ, 2,54 gram lif içermektedir.
Kalamar kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Tam Buğday Dereotlu Baget Ekmek
Tam Buğday Dereotlu Baget Ekmek
Zeytinli Fırın Makarna
Zeytinli Fırın Makarna
Mıhlama (Kuymak)
Mıhlama (Kuymak)
Haydari
Haydari
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Tam Buğday Dereotlu Baget Ekmek
RecipeToquet Icon
Zeytinli Fırın Makarna
RecipeToquet Icon
Mıhlama (Kuymak)
RecipeToquet Icon
Haydari

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası