257 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (195 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Giriş Yap
×
257 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (195 gr)257 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (195 gr)
5 Kişilik
15 dk
30 dk5 Kişilik15 dk30 dkÖncelikle kıymayı tereyağı nda kavurun
Kıyma suyunu çektikten sonra küçük küçük doğranmış soğanları ekleyip kavurma ya devam edin
Ardından ıspanak haricindeki tüm malzemeleri tencereye koyup pişirmeye devam edin
En son yarım su bardağı suyu ve ince kıyılmış maydanozu ekleyin ve ıspanaklar çok ölmeyecek şekilde pişirin
Ispanaklı kıyma servise hazır
Afiyet olsun!
Ispanaklı Kıyma'nın 1 Porsiyonunda 257 kcal bulunmaktadır. Ispanaklı Kıyma'nın 195 gramı 3,12 gram karbonhidrat, 10,39 gram protein, 8,42 gram yağ, 0,89 gram lif içermektedir.
Ispanaklı Kıyma kaç kalori?
0.0
