Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
3
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik347 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (270 gr)
Ciğer Dürüm
Ciğer Dürüm

Ciğer Dürüm Tarifi

Kaç Kişilik347 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (270 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi20 dk

Ciğer Dürüm Malzemeleri

  • 750 Gram Dana Karaciğer (Pişmiş)
  • 2 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 0.5 Su Bardağı Süt
  • 3 Diş Sarımsak
  • 1 Tatlı Kaşığı Pul Biber
  • 1 Tatlı Kaşığı Karabiber
  • 1 Tatlı Kaşığı Taze Kekik
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)
  • 3 Adet (Orta) Domates
  • 6 Adet Lavaş Ekmeği

Ciğer Dürüm Nasıl Yapılır?

  • Ciğer dürüm tarifi için; ciğerleri küp küp doğrayıp bir kaba al

  • Sıvı yağ, süt, soğan suyu, ezilmiş sarımsak ve baharatları karıştır ve doğranan ciğerle birlikte harmanlayıp 3-4 saat dinlenmesi için buzdolabında beklet

  • Dinlenen ciğeri çöp şişlere geçir ve orta ateşte kızarana kadar pişir

  • Piştikten sonra lavaş ekmeği ve domates ile birlikte dürüm halinde sar

  • Ciğer dürüm servise hazır

  • Afiyet olsun

Ciğer Dürüm Besin Değerleri

Ciğer Dürüm'ün 1 Porsiyonunda 347 kcal bulunmaktadır. Ciğer Dürüm'ün 270 gramı 9,51 gram karbonhidrat, 14,54 gram protein, 16,85 gram yağ, 2,58 gram lif içermektedir.
Ciğer Dürüm kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Detoks Çorbası
Detoks Çorbası
Şekersiz 3 Malzemeli Pratik Tatlı
Şekersiz 3 Malzemeli Pratik Tatlı
SDM Sebzeli Çorba (Minestrone)
SDM Sebzeli Çorba (Minestrone)
Pesto Sos
Pesto Sos
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Detoks Çorbası
RecipeToquet Icon
Şekersiz 3 Malzemeli Pratik Tatlı
RecipeToquet Icon
SDM Sebzeli Çorba (Minestrone)
RecipeToquet Icon
Pesto Sos

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası