198 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (321 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Giriş Yap
×
198 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (321 gr)198 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (321 gr)
2 Kişilik
10 dk
0 dk2 Kişilik10 dk0 dkSağlıklı yaşam için harika bir başlangıç yapmaya ne dersiniz? Buğday çimi tozunu içeren bu nefis smoothie tarifi, enerji dolu bir günün başlangıcı olacak!
Bir blender içine taze sıkılmış portakal suyunu ekleyin
Daha sonra dondurulmuş ananas ve mango parçalarını, buğday çimi tozunu, muzu ve isteğe bağlı olarak ıspanak yapraklarını ekleyin
Tüm malzemeler pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderdan geçirin
Eğer kıvamı çok yoğun bulursanız, biraz daha su veya portakal suyu ekleyerek istediğiniz kıvama getirebilirsiniz
Son olarak bir avuç buz ekleyerek tekrar karıştırın
Hazırladığınız smoothieyi bardaklara dökün ve tercihinize göre üzerine bir dilim limon veya nane yaprağı ile süsleyerek servis yapın
Afiyet olsun!
Buğday Çimi Tozlu Smoothie'nin 1 Porsiyonunda 198 kcal bulunmaktadır. Buğday Çimi Tozlu Smoothie'nin 321 gramı 14,20 gram karbonhidrat, 1,57 gram protein, 0,32 gram yağ, 2,05 gram lif içermektedir.
Buğday Çimi Tozlu Smoothie kaç kalori?
0.0
