Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik106 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (207 gr)
Bahçeden Gelen Zeytinyağlı Kabak Yemeği
Bahçeden Gelen Zeytinyağlı Kabak Yemeği

Bahçeden Gelen Zeytinyağlı Kabak Yemeği Tarifi

Kaç Kişilik106 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (207 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi25 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi25 dk

Zeytinyağlı Kabak Yemeği Tarifi

Taze kabakların enfes lezzetiyle hazırlanan zeytinyağlı kabak yemeği tarifi, Eylülün tadını sofranıza taşıyor!

Bahçeden Gelen Zeytinyağlı Kabak Yemeği Malzemeleri

  • 4 Adet (Orta) Kabak
  • 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
  • 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 2 Diş Sarımsak
  • 1 Tatlı Kaşığı Domates Salçası
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Şeker
  • 1 Çay Bardağı (Normal) Su
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 1 Bıçak Ucu Karabiber
  • 4 Dal Nane

Bahçeden Gelen Zeytinyağlı Kabak Yemeği Nasıl Yapılır?

  • Yıkanmış kabakların kabuklarını soyun ve yuvarlak dilimler halinde kesin

  • Kuru soğanı yemeklik, sarımsağı ince ince doğrayın

  • Zeytinyağını aldığınız tencerede soğan ve sarımsakları pembeleşene dek kavurun

  • Domates salçası ve kabakları ekleyerek kavurmaya devam edin

  • Şeker, tuz ve karabiberi ekleyin

  • Sıcak suyu ilave ederek tencerenin kapağını kapatın

  • Kabaklar yumuşayana dek kısık ateşte pişirin

  • Servis yapmadan önce taze nane yaprakları ile süsleyin, afiyetle!

Bahçeden Gelen Zeytinyağlı Kabak Yemeği Besin Değerleri

Bahçeden Gelen Zeytinyağlı Kabak Yemeği'nin 1 Porsiyonunda 106 kcal bulunmaktadır. Bahçeden Gelen Zeytinyağlı Kabak Yemeği'nin 207 gramı 3,33 gram karbonhidrat, 1,40 gram protein, 3,58 gram yağ, 1,04 gram lif içermektedir.
Bahçeden Gelen Zeytinyağlı Kabak Yemeği kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Közlenmiş Kırmızı Biber Çorbası
Közlenmiş Kırmızı Biber Çorbası
Airfryer'da Çıtır Kabak
Airfryer'da Çıtır Kabak
Tavuk Dolma
Tavuk Dolma
Enginar Salatası
Enginar Salatası
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Közlenmiş Kırmızı Biber Çorbası
RecipeToquet Icon
Airfryer'da Çıtır Kabak
RecipeToquet Icon
Tavuk Dolma
RecipeToquet Icon
Enginar Salatası

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası