Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Yoğurtlama Kaç Kalori?

153 gr

Porsiyon (Orta)

65
kcal

Karbonhidrat7.14 gr%53

Protein3.79 gr%28

Yağ2.54 gr%19

Karb.

7.14 gr. (%53)

Protein

3.79 gr. (%28)

Yağ

2.54 gr. (%19)

Yoğurtlama Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.665	7.14
Protein (g)	2.477	3.79
Yağ (g)	1.657	2.54
Lif (g)	2.139	3.27
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	43.051	65.87
Potasyum (mg)	168.355	257.58

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	10.166	15.55
Vitamin A (iu)	459.895	703.64
Vitamin C (mg)	4.1	6.27
Demir	0.361	0.55

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.665	7.14
Protein (g)	2.477	3.79
Yağ (g)	1.657	2.54
Lif (g)	2.139	3.27
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	43.051	65.87
Potasyum (mg)	168.355	257.58
Kalsiyum (mg)	10.166	15.55
Vitamin A (iu)	459.895	703.64
Vitamin C (mg)	4.1	6.27
Demir	0.361	0.55

Yoğurtlama besin değerlerini öğrendiniz, Yoğurtlama tarifini öğrenmek için tıklayın

Yoğurtlama kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yoğurtlama besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yoğurtlama için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yoğurtlama hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yoğurtlama; patlıcanların közlenmesi ile hazırlanan bir besindir. Üzerine koyulan yağ miktarına dikkat edilip, yoğurt yağsız tercih edilirse oldukça sağlıklı bir öğün olacaktır.

Sayfayı Paylaş