Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Vejetaryen Brokoli Kaç Kalori?

285 gr

Porsiyon (Orta)

127
kcal

Karbonhidrat17.09 gr%64

Protein6.06 gr%23

Yağ3.72 gr%14

Karb.

17.09 gr. (%64)

Protein

6.06 gr. (%23)

Yağ

3.72 gr. (%14)

Vejetaryen Brokoli Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.998	17.09
Protein (g)	2.128	6.06
Yağ (g)	1.304	3.72
Lif (g)	2.073	5.91
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	92.016	262.25
Potasyum (mg)	295.843	843.15

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	57.247	163.15
Vitamin A (iu)	1558.699	4442.29
Vitamin C (mg)	55.851	159.18
Demir	0.854	2.43

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.998	17.09
Protein (g)	2.128	6.06
Yağ (g)	1.304	3.72
Lif (g)	2.073	5.91
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	92.016	262.25
Potasyum (mg)	295.843	843.15
Kalsiyum (mg)	57.247	163.15
Vitamin A (iu)	1558.699	4442.29
Vitamin C (mg)	55.851	159.18
Demir	0.854	2.43

Vejetaryen Brokoli besin değerlerini öğrendiniz, Vejetaryen Brokoli tarifini öğrenmek için tıklayın

Vejetaryen Brokoli kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Vejetaryen Brokoli besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Vejetaryen Brokoli için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Vejetaryen Brokoli hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Vejetaryen brokoli, hem et tüketemeyen hem de sebzeyi seven kişilerin ana öğünlerde tercih edebileceği bir yemektir. Tüketileceği zaman, 1 tabak kadar tüketilebilir. Hazırlanırken kullanılan yağ miktarına dikkat edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Cilt bakım rutinine C vitamini serumu eklemek için 11 neden

Lektinsiz beslenme nedir?

Anoreksiya nervoza nedir?

Çok yemiyorum ama kilo veremiyorum!

Slow Carb diyeti nedir?

Tüm İçerikler