Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
Sardalya (Çiğ) Kaç Kalori?

Sardalya (Çiğ) Kaç Kalori?

20 gr
Adet
41
kcal
Karbonhidrat0 gr%0
Protein5 gr%69
Yağ2.2 gr%31

Karb.

0 gr. (%0)

Protein

5 gr. (%69)

Yağ

2.2 gr. (%31)

Sardalya (Çiğ) Besin Değerleri

100 gr1 Adet
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)255
Yağ (g)112.2
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)505101
Potasyum (mg)39779.4
100 gr1 Adet
Kalsiyum (mg)38276.4
Vitamin A (iu)10821.6
Vitamin C (mg)00
Demir2.90.58
100 gr1 Adet
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)255
Yağ (g)112.2
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)505 101
Potasyum (mg)39779.4
Kalsiyum (mg)38276.4
Vitamin A (iu)10821.6
Vitamin C (mg)00
Demir2.90.58
Sardalya (Çiğ) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Sardalya (Çiğ) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Sardalya (Çiğ) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Sardalya (Çiğ) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Sardalya, salata veya ana yemek olarak hazırlanabilen bir deniz ürünüdür. Ana yemek olarak tüketileceği zaman kızartma yöntemi değil fırında veya yağsız tavada pişirme yöntemleri tercih edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail