Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kıymalı Enginar Kaç Kalori?

225 gr

Porsiyon (Orta)

176
kcal

Karbonhidrat7.71 gr%26

Protein11.12 gr%38

Yağ10.79 gr%36

Karb.

7.71 gr. (%26)

Protein

11.12 gr. (%38)

Yağ

10.79 gr. (%36)

Kıymalı Enginar Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.427	7.71
Protein (g)	4.94	11.12
Yağ (g)	4.794	10.79
Lif (g)	3.216	7.24
Kolesterol (mg)	11.563	26.02
Sodyum (mg)	181.884	409.24
Potasyum (mg)	284.296	639.67

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	24.444	55
Vitamin A (iu)	54.779	123.25
Vitamin C (mg)	15.991	35.98
Demir	1.037	2.33

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.427	7.71
Protein (g)	4.94	11.12
Yağ (g)	4.794	10.79
Lif (g)	3.216	7.24
Kolesterol (mg)	11.563	26.02
Sodyum (mg)	181.884	409.24
Potasyum (mg)	284.296	639.67
Kalsiyum (mg)	24.444	55
Vitamin A (iu)	54.779	123.25
Vitamin C (mg)	15.991	35.98
Demir	1.037	2.33

Kıymalı Enginar besin değerlerini öğrendiniz, Kıymalı Enginar tarifini öğrenmek için tıklayın

Kıymalı Enginar kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kıymalı Enginar besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kıymalı Enginar için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kıymalı Enginar hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kıymalı enginar, protein, A ve B grubu vitaminleri, demir, potasyum, fosfor, folik asit açısından zengin bir yemektir. Etli sebze yemeği olarak belirli miktarlarda hem öğle hem de akşam yemeğinde tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş