Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Böğürtlen (Dondurulmuş) Kaç Kalori?

125 gr

Porsiyon (Orta)

39
kcal

Karbonhidrat3.53 gr%55

Protein1.57 gr%24

Yağ1.31 gr%20

Karb.

3.53 gr. (%55)

Protein

1.57 gr. (%24)

Yağ

1.31 gr. (%20)

Böğürtlen (Dondurulmuş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.822	3.53
Protein (g)	1.254	1.57
Yağ (g)	1.045	1.31
Lif (g)	6.898	8.62
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3	3.75
Potasyum (mg)	199	248.75

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	47	58.75
Vitamin A (iu)	42	52.5
Vitamin C (mg)	14.213	17.77
Demir	0.941	1.18

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.822	3.53
Protein (g)	1.254	1.57
Yağ (g)	1.045	1.31
Lif (g)	6.898	8.62
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3	3.75
Potasyum (mg)	199	248.75
Kalsiyum (mg)	47	58.75
Vitamin A (iu)	42	52.5
Vitamin C (mg)	14.213	17.77
Demir	0.941	1.18

Böğürtlen (Dondurulmuş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Böğürtlen (Dondurulmuş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Böğürtlen (Dondurulmuş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Böğürtlen (Dondurulmuş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Böğürtlen, A, C ve K vitamini, bakır, magnezyum minerali ve lif oranı oldukça yüksek bir meyvedir. Antioksidan madde içeriği zengindir. Kanser, kalp hastalıkları, alerjik reaksiyonlardan korunmada ve iyileştirilmesinde etkilidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Glutensiz pilav yapabiliriz! Karabuğday nedir?

Tıp bayramınız kutlu olsun!

Fodmap diyeti nedir?

Akdeniz diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Omega-3 faydaları nelerdir?

Tüm İçerikler