Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Dans Etmek
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Dans Etmek Nasıl Yapılır?
.
.
.
Dans Etmek Çalıştırdığı Kaslar
TRAPS-BACK (Traps Arkası))
SHOULDERS (Omuz))
ABS (Karın))
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
Benzer Egzersizler
Yürüyüş / Yürümek (Yavaş)
Tepe Tırmanışı (5 Kg Yükle)
Kondisyon (Egzersiz) Bisikleti
Jimnastik (Müsabaka)
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
En etkili 5 karın egzersizi nedir?
Stresinizi atan spor! Kick Box nedir?
Bosu Balance Nedir?
Ramazan'da egzersiz ne zaman yapılmalı?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap